سس سالاد رژیمی


کسانی که رژیم میگیرن همیشه دلشون میخاد یه سالاد با یه سس خوشمزه بخورن اما بخاطر رژیم این لذتو از دست میدن!حالا من یه سس هزار جزیره رژیمی مخصوص سالاد یادتون میدم تا با خیال راحت و لذت میل کنین.


مواد لازم:
روغن زیتون 2قاشق غذاخوری
ارده 3قاشق غذاخوری
نخودپخته 1پیمانه
هویج 1عدد متوسط
خیارشور 1عدد متوسط
زیتون مغزدار 3عدد
نمک و فلفل به میزان دلخواه
لیموترش به میزان دلخواه
پونه کوهی 1قاشق مرباخوری

طرز تهیه سس هزار جزیره ی رژیمی:

تمام مواد را به همین میزان در مخلوط کن ریخته و خوب با هم میکس و مخلوط کنید تا ازمخلوط آنها سس یکنواختی حاصل شود، سپس آن را درظرف شیشه ای در داری ریخته و برای انواع ساندویچ و سالادو یا خوراکهای سوخاری که نیاز به سس سفید دارند استفاده نمایید، این سس برای پنج تا شش نفر کافیست.




سس سالاد رژیمی

  1394/7/10 - 11:51:10
  پسندیدن : 9
  اضافه به علاقه مندی : 1
  نظرات : 2
  بازدید : 6668


 
مینو محمدی
امتياز : 23105

ارسال هاي ديگر كاربر








اشترودل هات داگ

درست کردن فست فود توی خونه لذت داره و سالمتره،چون توی انتخاب مواد با کیفیت دقت میکنین!این اشترودل هم یه فست فوده و میتونین به عنوان فینگرفود در سایزهای کوچکتر ازش استفاده کنین.نوش جان...


ویژه ها

ژله خرده شیشه
ارسال : ندا سروستانی
فتوش لبنانی
ارسال : مینو محمدی
پاناکوتا با سس میوه
ارسال : شف سارا
چیکن استروگانف
ارسال : chef somi
قارچ سوخاری
ارسال : شف سارا
بیف استروگانف
ارسال : chef somi
بلوبری اسموتی
ارسال : chef somi
کیک شکلاتی رژیمی
ارسال : مامان پری
کرپ موز و آناناس
ارسال : shadi k



لپه

لپه منبع غنی فیبر است به همین دلیل برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی توصیه می‌شود.
لپه از گروه حبوبات، یک گیاه دولپه‌ای است و در خانواده نخود جای می‌گیرد. می‌دانید که حبوبات ارزش غذایی بسیار


خواص مواد


مشاهده همه ...





كاربران برتر

 
chef somi
امتياز : 117048
 
ندا سروستانی
امتياز : 82039
 
golara valianpour
امتياز : 48918
 
شف سارا
امتياز : 45229
 
سحر ناز
امتياز : 32131


پربازديدترين ها



جديدترين ها












کلیه حقوق برای سایت فودبــرد محفوظ می باشد © 1394